(Vea días y horarios de Sesiones de Yoga en http://www.institutodamaru.com/Yoga/Hatha-Yoga)

Yoga es una disciplina que abarca todos los aspectos del ser humano, mantiene saludable el cuerpo, serena la mente y nutre al alma. Yoga significa “unión”, es la unión del ser inferior con el Ser Supremo, del alma con la Gran Alma, del hombre con Dios.
Muchas veces se confunde a Yoga con los ejercicios físicos, otras veces se lo confunde con religión, otras con ascetismo. Sin embargo, Yoga es una forma de vida mediante la cual uno disciplina su cuerpo y su mente para alcanzar estados superiores de conciencia, más allá de la religión que pudiera profesar.
Para lograr ese fin, Yoga tiene distintas modalidades que se adaptan a las características y tendencias de cada uno. Algunas son muy conocidas en Occidente, tales como Hatha Yoga que trabaja especialmente con el cuerpo. Pero el cuidado del cuerpo es sólo un paso intermedio y preparatorio para que el yogui o la yoguiní avancen a las etapas más elevadas del Yoga, en las cuales buscará dominar sus tendencias interiores y sutiles, mediante la disciplina de su mente, la práctica del discernimiento y de técnicas yóguicas superiores.
A continuación daré una descripción de las principales modalidades de Yoga.

Notas del Diario "El Litoral":
24/07/87 "La disciplina que vino de Oriente"
05/05/97 "Yoga ¿Artistico o Deportivo?"